爱科研 | 一白遮三丑，一胖毁所有！减肥对外貌的改变到底有多大？

　　古人云三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥，十月相亲累，十一月无人陪，十二月无三围，一月肉更肥，二月不知谁……

　　满大街已经是长裙飘飘，短袖露腰了，你还在坐着吃，躺着吃，睁着眼吃，闭着眼吃……一边吃一边傲娇不吃饱哪里有力气减肥嘛！

　　体重秤是是全天下最诚实的，你以为一白可以遮三丑，但是听没听说过“一胖毁所有”！！！

　　你以为天下的帅哥和美女们都和你一样，每周不胖三斤怎么对得起那些曾经吃下去的肉？但是，你到外面的世界一看……

　　刚分手的男朋友牵了一个身材高挑的美女，一双大长腿让你愤怒；每次和你说多吃点没关系的闺蜜，和你心仪的男神一起拍写真了；路人过来问路冲你喊阿姨……

　　感觉全世界都抛弃了你！于是一个人默默的去了健身房；上下班也不坐车了，改骑自行车；上楼下楼全部走楼梯；再去网上找找郑多燕的减肥操跟着跳；一日三餐拒绝主食，只吃水果和蔬菜……你相信，坚持一天一天又一天，你终会拥有完美身材。

　　但是，你还是经不住一系列诱惑，减肥只是在空喊口号，剩下的是三分钟热度后继续胖下去的自己！

　　何必这么辛苦呢，科学研究表明，菊粉，在瘦身与调节血糖方面有奇效。

　　就是它，怎么看着这么像面粉？

　　菊粉

　　菊粉，也可以称之为菊粉型果聚糖或菊糖，是一种水溶性膳食纤维，它不能被人类消化，却可以被益生菌消化。

　　来自中国医学科学院北京协和医院内分泌科重点实验室张茜老师的研究证实，菊粉治疗可以减轻T2D模型大鼠的肠道菌群失调，该文章已发表在2018年《PeerJ》杂志中（文献来源:Zhang et al. (2018), Inulin-type fructan improves diabetic phenotype and gut microbiota profiles in rats. PeerJ 6:e4446; DOI 10.7717/peerj.4446）。

　　文章中，对照组随机分为两组，即菊粉处理正常组（CON+inulin，n=6）和无菊粉处理正常组（CON，n=6）。糖尿病大鼠随机分为两组，即菊粉治疗组（DM+inulin，n=6）和非菊粉治疗组（DM，n=6）。喂食12周后，获取新鲜粪便样本，并使用Illumina HiSeq 2500平台对肠道菌群的16s序列进行测序（该技术由康普森生物提供）。

　　实验流程

　　生信分析结果

　　研究结果

　　研究结果表明，糖尿病大鼠和正常组大鼠的肠道菌群不同，菊粉治疗则可以降低硬壁菌门的丰度，提高拟杆菌的丰度，从而使糖尿病大鼠肠道微生物组成正常化。

　　此外，菊粉治疗还可提高短链脂肪酸产生菌和益生菌的含量，减少大肠内产生内脂多糖产生菌的数量。

　　原来它不仅能够减肥；还能够控制血脂，降低血糖，促进矿物质吸收，美容祛湿，护肝；更能够调节肠道微生物菌群。这样与食俱进的东东小编可按耐不住了，赶紧来两包~不过小编不是推销菊粉的哈，某宝和某东都有卖，大家自行搜索……

　　不过如果大家对微生物基因组研究感兴趣，倒是可以随时骚扰小编，因为俺们是卖科研服务滴，有问题欢迎随时留言，预祝您瘦成一道闪电！